Блог психолога Евгении Черновой

Что такое гештальт-терапия?

Псс, гештальт закрыть не желаете?

Вы однозначно хотя бы раз в жизни слышали или читали выражение «закрыть гештальт».

Это как раз и относится к одному из популярных направлений психотерапии — гештальт-терапии.

Разберёмся сразу со значением этого выражения, потому что в нём и зашифрован весь сакральный смысл самого направления, родилось которое, кстати, в Германии, в 1950-ых.

Итак, «закрыть гештальт» = «завершить начатое; довести какой-то процесс до его логического завершения».

Как это работает?

Допустим, вы ожидали повышение на работе, уже представляли как получаете новую должность, но должность вам не дали.
Возможно, у вас возникли неприятные чувства обиды и несправедливости и следом желание — высказать всё это начальнику, Но вы не стали этого делать.

Это и есть «гештальт» — то, что осталось незавершённым, незаконченным в вашей психике, что, возможно, мучает вас и по сей день.
Made on
Tilda